LØBSBOG
Mors 100 Miles er et ultraløb. Det foregår på én rundstrækning på Mors. Løbet har eksisteret siden 2007 og har de seneste år været afholdt i september af frivillige fra lokalområdet.Løbet følges allerede online af over 6.000 mennesker fra 19 forskellige lande (2014). Hjemmesiden besøges årligt over 90.000 gange. Mors 100 Miles tiltrækker hvert år over 3.000 lokale tilskuere. De mange beboerforeninger holder de såkaldte "rutefester” i forbindelse med løbet og fejrer på den måde de forbipasserende løbere.
Hvad er et ultraløb?
Et ultraløb er enhver løbebegivenhed, hvor distancen, der tilbagelægges, er længere end den traditionelle maratondistance på 42,195 km.Der findes to typer ultraløb. De løb, hvor der tilbagelægges en bestemt afstand, og de, hvor løberne tilbagelægger så meget de kan inden for et bestemt tidsrum. De mest almindelige afstande er 50 km, 100 km og 160,9344 km (100 miles), men der er ingen øvre grænse for, hvor langt man kan løbe.
Ultraløb er meget ældre end maratonløb, som første gang blev løbet ved de første moderne olympiske lege i Athen, 1896) men først for nylig er sporten blevet anerkendt af The International Amateur Athletic Federation, IAAF.
Hvem stiller typisk op til Mors 100 Miles?
160 ultraløbere stiller hvert år op til start. Fordelingen af køn er ca. 30% kvinder og 70% mænd. De fleste er fra Danmark, men der er også hyppigt løbere fra Norge, Sverige og Østeuropa.Der kommer også løbere fra lande som Kina, Canada og USA. De fleste har løbet i over 15 år og angiver familie og arbejde som årsagen til, at de som regel relativt sent er startet på ultraløb.
Hvem står bag Mors 100 Miles?
Arrangøren af Mors 100 Miles er løbeklubben Pinen og Plagen på Mors. Læs mere om Pinen og Plagen via knappen nederst på siden.Idéen til Mors 100 Miles opstod, da Jesper Kenn Olsen besøgte løbeklubben Pinen og Plagen på Mors i 2007. Jesper blev en uge på Mors og viste sig hurtigt som en mand, der kunne inspirere ildsjælene i klubben. Jesper boede hos formanden for Pinen og Plagen, Jann Friis Søndergaard. På en tur til Nordmors sagde Jesper til Jann: “Hvorfor laver I ikke et 100 miles-løb her på Mors?” Han havde regnet ud, at der kunne laves en rute rundt langs øen på 160,9 km og garanterede, at han ville finde 5-10 deltagere, hvis Pinen og Plagen ville holde løbet. Fra det øjeblik ville Jann sammen med klubben arbejde på at skabe et ultraløb i verdensklasse. Han fik hurtigt bestyrelsen med på idéen. De skaffede skilte, depoter, præmiepenge og meget mere. Det tog tre måneder at stable det første Mors 100 Miles på benene.
RUTEN
Ruten har gennem årene haft små justeringer, og du kan finde denne online samt hente en fil til din computer eller løbeur.FAKTA
START
Kirketorvet i Algade, 7900 Nykøbing MorsMÅL & HEADQUARTERS
Vandrehjemmet Danhostel Nykøbing Mors, Øroddevej 15, 7900 Nykøbing MorsRUTEN
Et onlinekort over ruten findes øverst på siden på knappen 'Rutekort'. Depoter og rutefester kan ses på kortet. Det kan printes. KML-fil af ruten til løbeur kan downloades her. Via knappen 'Livekort' øverst på siden kan du følge med i løbernes position under løbet.TIDSGRÆNSE
For at gennemføre løbet skal løberen nå i mål inden for en tidsgrænse på 26 timer. Det svarer til 9,35 min./km.INFORMATION
Alle løbere vil efter tilmelding løbende modtage mails med oplysninger om løbet. Mange informationer er også tilgængelige her på hjemmesiden. Under løbet kan alle følge med på vores Facebook-side.TILMELDING
Der åbnes for tilmelding online hvert år den 1. november klokken 18.00.DELTAGERE
Alle løbere fra 18 år og ældre kan deltage i ultraløbet. Man skal være trænet til langdistanceløb (bjergløb, maraton, 100 km, flere dages-løb osv.) Deltagerlisten kan ses via knappen 'Deltagere' øverst på siden.VENTELISTE
Venteliste er tilgængelig. Pladserne optages hurtigt.AFMELDING
Hvis du ikke kan stille op til start, vil din plads gå til en på ventelisten. Hvis startnummeret sælges til en på ventelisten, får du beløbet refunderet, minus 300kr som administrationsgebyr.FORANSTALTNINGER
Organisationen kan til enhver tid tage en løbe ud af løbet, eller nægte løberen at starte, hvis løberen ikke opfylder løbets betingelser. Dette gælder også, hvis vedkommende har vanskeligheder (eller synes at have vanskeligheder) med sit helbred. Denne foranstaltning kan træffes for hele løbet eller midlertidigt.REFLEKSVEST
En af løbets meget vigtige betingelser er, at der efter klokken 19.30 SKAL bæres refleksvest. Det er altså ikke nok at bære blinkende lys eller lignende. Løber man med rygsæk, skal denne også være tydeligt markeret med reflekser. Hvis dette ikke overholdes, kan løberen tages ud af løbet.VEJRET
Vejret i begyndelsen af september måned i Mors-området indebærer typisk en dagtemperatur på omkring 18 grader celsius og en nattetemperatur på omkring 11 grader celsius. Der er i gennemsnit 15 regnvejrsdage i september, så der bør tages forbehold for eventuel regn under løbet. Det bliver mørkt fra omkring klokken 19.30, og lyst omkring klokken 07.00.FARLIGE VEJRFORHOLD
I tilfælde af ekstreme vejrforhold, der kan bringe løberne i fare, forbeholder organisationen sig retten til at stoppe eller annullere løbet. Det er løbsledelsen, der afgør, om løbet stoppes på grund af vejret.BESKAFFENHED
Underlaget på ruten er hovedsageligt asfalt (der tages forbehold for ændringer).BILKØRSEL
Du kan køre bil på cirka 90% af ruten. Bemærk venligst, at der enkelte steder ikke kan komme en bil rundt, samt at det et par steder er farligt for løberne, at biler følger ruten. Disse steder kan ses på Rutekortet tilgængeligt øverst på siden, hvor en alternativ rute også er markeret, såvel som alle adresser på depoterne.FORPLEJNING
Der er bemandede depoter for cirka hver femte kilometer fra klokken 07.00-23.00. Der er 30 depoter i alt. Mellem klokken 23.00 og 07.00 er depoterne ubemandede, men stadig tilgængelige, og der vil være drive along-depoter. Alle løbere skal medbringe egen foldekop eller lignende - der vil ikke være plastikkrus tilgængelige på depoterne.DEPOTINDHOLD
Vand, sodavand, PurePower Carbo Race-elektrolytter, salt, peanuts, chips, TUC-kiks, chokoladebarer, frugt, samt eventuel egen forplejning (dropbags). Alle løbere skal medbringe egen foldekop eller lignende - der vil ikke være plastikkrus tilgængelige på depoterne.DROPBAGS
Det er muligt at have dropbags med egen forplejning i alle 30 depoter.HJÆLPERE
Det er tilladt at have egne hjælpere med - én officiel hjælpebil pr løber. Hjælperen må kun hjælpe ved de officielle depoter. Løberen må ikke modtage hjælp mellem depoterne - dette kan medføre diskvalifikation fra løbet. Adresserne på depoterne kan ses på Rutekortet tilgængeligt øverst på siden.VIGTIGT FOR BILER: Bemærk venligst, at der enkelte steder ikke kan komme en bil rundt, samt at det et par steder er farligt for løberne, at biler følger ruten. Disse steder kan ses på Rutekortet tilgængeligt øverst på siden, hvor en alternativ rute også er markeret, såvel som alle adresser på depoterne.
VORES SIKKERHED
Der er sundhedspersonale tilknyttet løbet. Hver enkelte deltager/løber er selv ansvarlig for at være dækket mod uheld, sygdom og lignende, der kan forekomme under løbet. Deltagelse i løbet er på eget ansvar, og organisationen kan ikke drages til ansvar for skader, uheld eller lignende i forbindelse med løbet.DIN SIKKERHED
Det er pålagt løberen at bære refleksvest efter mørkets frembrud, og gerne pandelampe også. Refleksvesten er en af løbets meget vigtige betingelser, og det er et krav, at der efter klokken 19.39 SKAL bæres refleksvet. Det er altså ikke nok at bære blinkende lys eller lignende. Løber man med en rygsæk, skal denne også være tydeligt markeret med reflekser. Hvis dette ikke overholdes, kan løberen tages ud af løbet.Deltagelse i løbet er på eget ansvar, og organisationen kan ikke drages til ansvar for skader, uheld eller lignende i forbindelse med løbet.
GENNEMFØRELSE
Alle deltagere, der gennemfører løbet inden for tidsgrænsen på 26 timer, får en unik medalje, et diplom, en 'finisher' t-shirt og store klapsalver. Det ér en stor bedrift at gennemføre ultraløbet! Medaljen får du, når du kommer i mål. I forbindelse med kåringen af vinderne af Mors 100 Miles på 1., 2. og 3. plads til præmieoverrækkelsen om søndagen klokken 12 er der ligeledes uddeling af kurve til vinderne af de ekstra konkurrencer; Devil's run, Night run og Beat the pain-løbet. Præmier og kurve udleveres kun, hvis vedkommende er tilstede.PRÆMIEOVERRÆKKELSE
Præmieoverrækkelsen foregår om søndagen klokken 12. Vinderne kan ses efter endt løb via knappen 'Præmieoverrækkelse' øverst på siden. Bemærk venligst, at man kun vil få sin præmie udbetalt, hvis man er tilstede ved præmieoverrækkelsen søndag klokken 12.00.EKSTRA KONKURRENCER
Der er tre indbyggede mindre konkurrencer i ultraløbet. Fælles for alle tre er, at man kun er kvalificeret, hvis man også gennemfører selve Mors 100 Miles-løbet inden for tidsgrænsen på 26 timer.DEVIL'S RUN: De hurtigste fra cirka 67 km til 68 km
NIGHT RUN: De hurtigste efter klokken 21.00 fra cirka 100 km til 110 km
BEAT THE PAIN: De hurtigste efter klokken 06.00 fra cirka 155 km til målstregen